Идеальными условиями в сухой, горячей сауне считается температура воздуха 90-110 градусов при влажности 20%. Посещение финской сауны благоприятно влияет на весь организм в целом. Нахождение в подобных условиях помогает восстановить бодрость, усилить обмен веществ, сделать более упругой кожу, успокоить ЦНС.